Esqueça a falta de tempo: minutos de exercício ao dia já fazem diferença

Ago 23, 2026 - 14:43
Esqueça a falta de tempo: minutos de exercício ao dia já fazem diferença
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Sessões curtas e estruturadas de exercício podem melhorar o condicionamento mesmo quando distribuídas ao longo do dia; fisioterapeuta explica o chamado 'exercise snacking' e porque se movimentar mais também importa, embora não seja exatamente a mesma cois >>>

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Fonte: CNN Brasil (Continue lendo)